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Frau Dr. Sandra Köhldorfer ist eine promovierte Psychotherapeutin und Psychoanalytikerin, die aus Österreich stammt, aber auch in Deutschland tätig ist. Der ein oder andere kennt die beratende Expertin aus der Sendung "Hochzeit auf den ersten Blick", wo sie beim Finale der neunten Staffel einen Heiratsantrag von ihrem Partner vor laufender Kamera bekam und diesen annahm.

In dieser Podcastfolge gibt Sandra fünf Punkte preis in Bezug auf die Frage, was es für ein glückliches Leben zu zweit braucht. Themen wie Selbsttäuschung, Bindungsstile, die Elternbeziehung als Vorbild finden hier Platz und es wird äußerst spannend.

Rika ist 49 Jahre alt, sieht gut aus und ist Dauersingle. Bisher hat es bei ihr mit einer Partnerschaft auf Augenhöhe mit einem Partner, mit dem man die Momente teilen kann, einfach noch nicht geklappt. Rika möchte herausfinden, woran das liegt und nutzt dafür die Möglichkeit, als Single der Woche im Podcast ein Coachinggespräch zu führen.

In dieser Podcastfolge geht es um den Liebesschlüssel für Partnerschaft, für mehr Nähe in Partnerschaft und auch für mehr Nähe zu dir und anderen. Und zwar darum, wie du wieder von innen heraus strahlst, also du wirklich wieder glücklich bist. Glücklich sein bedeutet für uns übrigens nicht, jeden Tag rund um die Uhr mit einem Lächeln im Gesicht herumzulaufen. Wir können grundsätzlich glücklich sein und trotzdem einen schlechten Tag erleben. Glück hängt weniger von den Umständen ab, also von dem, was im Außen stattfindet, sondern von dem, was im Innen stattfindet.

Die Fünf Sprachen der Liebe ist ein Begriff der Paartherapie, den der amerikanische Paar- und Beziehungsberater Gary Chapman prägte. Er definiert fünf verschiedene Beziehungssprachen, die in Partnerschaften gelebt würden und die für ein „Sich-geliebt-Fühlen“ verantwortlich seien.

Kennst du noch das Format "Single der Woche"? In dem Format nehmen wir eine Podcastfolge zusammen mit einem Coachee auf und führen ein reales Coachinggespräch. Und so auch in dieser Folge mit Alex. Alex ist 41 Jahre, Unternehmer und hat die Frage, "Wieso fange ich an, mich für andere Frauen zu interessieren, obwohl ich mich auf eine Frau festgelegt habe? Kann ich treu bleiben?". Diese Frage klären wir gemeinsam im Podcast mit sehr spannenden Erkenntnissen.

Friede, Freude, Eierkuchen - ein Motto was vielen gefällt und auch in der Beziehung häufig ein bestreben ist - ein friedliches Miteinander. Allerdings wenn das Streben nach Harmonie zur Sucht wird, ist es alles andere als erstrebenswert. Die Sucht nach Harmonie entsteht, weil wir Angst vor Streit oder vor Konfrontation haben. Aus Angst dem anderen nicht zu gefallen, wenn wir für uns einstehen. Das dadurch Distanz entsteht und er oder sie nein zu mir sagt und letztendlich die Angst, der andere könnte gehen. All das sind Gründe, Dinge nicht zu klären. Nur wenn ich mit meinem Partner nicht kläre wie...

Stell dir vor, in einer Bar oder auf einem Fest lächelt dich eine Frau oder ein Mann an. Aber du weißt nicht, wie du in Kontakt kommen kannst mit der Person. Weil da dein innerer Quatschi ist, dein Kopf, der auf einmal anfängt alle Risiken abzuwägen und bevor du die Chance nutzt, dir sämtliche Gedanken durch den Kopf gehen, wie z.B.: "Wie spreche ich sie eigentlich an? Was soll ich sagen? Was ist, wenn sie nein sagt? Und überhaupt, wie bleibe ich interessant für die andere Person."

Hast du dich auch schon mal gefragt, warum es mit einer Partnerin oder einem Partner nicht klappt? Warum ist eine/r wie du Single? In dieser Folge durchleuchten Franziska Urbatschek und Thomas Georgi die drei Punkte, die Singles meistens "falsch" machen und deswegen Single bleiben.

Müssen wir uns trennen? Wer sich für eine Trennung entscheidet, macht sich die Entscheidung (meist) nicht leicht. Eine endgültige Trennung aussprechen fällt schwer, auch wenn in der Beziehung nichts mehr geht: Warum ist das eigentlich so? Und wieso tut es so sehr weh, wenn wir verlassen werden? Dies und mehr erfährst du in dieser Folge mit Eric Hegmann (Paartherapeut) und Franziska Urbatschek (Beziehungscoach für Singles).

Stell dir vor, du lernst eine tolle Frau bzw. einen tollen Mann kennen und nach ein paar Dates sagt der andere dir, dass er oder sie nicht bereit ist für eine Beziehung, Was bedeutet es eigentlich, wenn der andere das sagt und wie kann ich damit umgehen. Möchte ich den anderen trotzdem weiter kennenlernen und wenn ja, wie geht es weiter?

Öfters steckt hinter diesem Verhalten übrigens unser Bindungstyp. Kennst du deinen Bindungsstil? Falls nein, mach unter folgendem Link den Test: https://www.franziska-urbatschek.de/home/bindungstyp/